Warum intuitives Essen für viele erstmal nicht funktioniert
„Iss einfach, worauf du Lust hast.“ „Hör einfach auf deinen Körper.“ „Streiche einfach die strengen Regeln.“ Diese Sätze klingen erstmal nach einer großen Erleichterung. Nach Jahren von Diäten, Verboten und ständigem Nachdenken über Essen wäre es ja auch zu schön: endlich nicht mehr kontrollieren müssen. Endlich wieder einfach essen. In der Realität erleben viele Frauen, […]
