Stressessen: Keine schlechte Angewohnheit, sondern eine Überlebensstrategie
Stressessen, Frustessen, emotionaler Hunger… viele Namen für ein Phänomen. Du isst nicht, weil dein Körper hungrig ist, sondern weil du in einem emotionalen Zustand bist, aus dem du heraus möchtest. Und das Essen hilft dabei. Zumindest kurz. Vielleicht passiert es dir auch manchmal, dass sie gar nicht merkst, wie du angefangen hast zu essen. Der […]